中醫.營養師.體適能教練 為你度身訂做瘦身計劃 | 德善健康管理

德善健康管理的專業團隊包括中醫、營養師及體適能教練,為你訂立個人化瘦身計劃。我們的團隊會針對您的身體狀況及體重目標,從根源入手改善體質,再配合健康食療及運動,減少身體脂肪積聚,加速新陳代謝功能,輕鬆減肥不反彈。

中醫師、營養師、體能教練三方面助力量身定制瘦身計畫

瘦身是離不開長期運動的,但這裡的運動不是指高強度劇烈的體育運動,德善健康管理的專業團隊內有中醫師、營養師和體能教練從三方面為你量身制定瘦身計畫,幫助肥胖人士有效的提高減肥效率,保證減肥能夠有效地進行,中醫調理、健康飲食和運動三管齊下,幫助減肥,更重要的是養成易瘦體質,從最根本的原因上問題。

瘦身計畫地制定是減肥能否成功的決定性因素,德善健康管理團隊會針對每個人的身體狀況和體重目標,考慮到每一位肥胖人士的肥胖原因、個體特點、肥胖程度的不同,從根源入手改善體質,再配合健康食療和適當的運動安排,體能教練一對一幫助肥胖人士制定運動目標和瘦身計畫。要想加速體內新陳代謝功能,減少身體脂肪的堆積,就必須節制飲食,防止攝入多餘的熱量導致轉化為脂肪堆積到體內,這樣才能促進減肥計劃地順利實施。

瘦身計畫最好選擇中醫的方法,通過經絡活血、又或者是按摩推拿特定的穴位,做到輕鬆減肥不反彈,瘦身計畫一旦制定出來,就一定要嚴格執行,最好七天定一個小目標嚴格要求自己。

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