體適能訓練服務

體重管理

體重管理

體適能訓練在整個體重管理計劃中擔當著不可或缺的重要角色,我們除了可以透過飲食控制體重外,更可以透過體適能訓練改變身體的脂肪與肌肉比例,加速身陳代謝,加快達到訂下的減重或增重目標!

適度的體適能訓練可加強體力來適應日常工作、生活的精神專注程度和效率,尤其是有氧(心肺)適能,更可促進健康,體適能較好的人,健康狀況較佳,比較不會生病。


如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

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