中醫治療五十肩 舒緩肩頸膊痛.獨有二師會診療程 | 德善健康管理

五十肩於中醫學上屬於痹症範圍,因寒氣入體而導致肩膊痛;年齡增加使人體質漸虛,令五十肩患者時常出現肩頸痛。德善健康管理的中醫師與營養師合作為患者提供飲食、運動及養生等三方面的健康建議,配合理療法,以傳統智慧根治痛症。

獨家二師會診療程有效治療五十肩 緩解肩頸膊痛

五十肩又被稱為凍結肩,病因多為肩關節周圍的肌肉組織受到了冷凍、外傷等,更是有許多患者是由於風濕病誘發引起的疼痛,如果在日常生活中感覺自己肩膊痛、肩頸痛等,嚴重的時候甚至不能提高或者伸展臂膀這個時候就需要就醫了。

五十肩在中醫學上屬於痹症範圍,是因為寒氣入體導致的肩膊痛、肩頸痛,那麼要如何進行“解凍”呢?首先在居住環境上要遠離潮濕的地方,保持室內乾燥,不要露肩出門,一但患上了五十肩是一件十分痛苦的事情,所以今早發現今早治療最重要,沒有誰比自己還要瞭解自己的身體,一有肩膊痛、肩頸痛的病症出去,就要及時進行檢查,平時就要多注意生活方式,而且還會隨著年齡的增長人體體質逐漸虛寒,患病的幾率就越大。西醫治療上採用開放手術治療風險太大而且很容易復發,是很難被患者所接受的。

德善健康管理的中醫師和營養師建議患者不要採用開放性手術治療,應該是在治療五十肩的肩膊痛、肩頸痛現象時採用飲食、運動和養生三方面進行健康科學的配合中醫理療。

服務範圍

五十肩

五十肩

五十肩是甚麼

五十肩又稱肩周炎,是慢性炎症的一種,亦常見的痛症之一,此病好發於50歲以上之人士,因此被稱為「五十肩」。五十肩是指患者肩膀附近的肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎。由於肩關節是人體全身活動度最大的關節,一旦發炎的話便會令患者胸肩關節變得僵硬,例如不能提高或伸展雙臂,肩膊活動範圍嚴重受到限制。

最近十年開始,因為都市人長期伏案工作,加上不良身體姿勢加速了肩部肌肉韌帶的緊張狀況,原本常見於 50 歲以上之人士讓有不少年輕人也患有五十肩!確實值得關注!


五十肩的病因

五十肩的其中一個病因是與肩關節部位受創傷、肩關節囊產生黏連性發炎,黏液囊炎或肌腱發炎有關,通常患有此症的人之肩部的肌肉韌帶常處於緊張狀態,長期勞損而引致發炎。

此外,還有一些因素會增加患上五十肩的機會:

  • 脊椎或上肢移位
  • 肩關節過份勞損或退化
  • 其他如患糖尿病、中風後,或肩膊手術後肩膊固定太久

 

五十肩病徵

患五十肩之病人一般肩部關節僵硬,無法舉高手臂,轉動肩膊時隱隱作痛,對 日常生活及工作均造成相當不便。由於痛楚的原故,患者會儘量減少使用肩膊,以致肩膊周邊的肌肉開始萎縮、乏力,肩關節漸變僵硬。

  • 肩關節出現疼痛
  • 肩關節活動受阻礙
  • 由於疼痛及活動受阻,影響日常生活的操作,如穿衣、梳頭、洗澡、提重物等

 

五十肩之三階段

  1. 疼痛階段
    患者在休息期間也會感到疼痛甚至僵硬無力,患者會整個肩膀都會感到十分疼痛,不過痛點範圍廣泛而模糊,嚴重者就算不動也感到痛楚。除此之外,在這個階段的患者的上肢部份活動度下降,例如在穿衣服或拉背部拉鍊時也會感到非常疼痛。

  2. 冰凍階段
    雖然此階段之患者的疼痛程度會比上一階段減輕,但患者的肩關節會進一步感到僵硬及不靈活,活動度明顯進一步受限制,例如患者無法完成將手臂向外伸展與手臂旋轉的動作如穿衣、梳頭、提物件等,因而嚴重影響日常生活。 

  3. 解凍階段
    在這階段因為得到適當的治療使手與肩膀的活動範圍也慢慢好轉。如未能得到適當的醫治或自我處理不當,在復原期後會留下後遺症。 

 

患上五十肩的高危人士

  • 肩關節部位曾受創傷或勞損
  • 日常生活姿勢不正確
  • 肩部正常活動減少(可能由於中風、肩部附近組織受過創傷或動過手術後)
  • 經常舉重物件之人士(如:搬運工人)
  • 長時間重覆舉手動作之人士(例如:網球員、羽毛球運動員)
  • 重覆性做同一手部動作之人士(例如:空姐、侍應、文員、電腦打字員、髮型師)
  • 糖尿病人士

 

中醫學上的五十肩

屬於中醫所提及的「痹症」範圍,又稱漏肩風、肩凝症、凍結肩。中醫認為隨著年齡的增加使人體質漸虛,血液虧虛是最普遍的現象。當氣血不足,容易使筋脈失於濡養,寒涼便可乘虛而入,從而增加五十肩的發病機會。另外,久居濕地、露肩當風、使風、寒、濕邪入侵血脈,或是肩部長期活動勞損則有機會使肩部筋脈拘急、瘀血內阻而致病。

一般而言,五十肩患者初期可能只是僅僅感到輕微疼痛,因此常被人忽視。患者的疼痛隨時間而漸變明顯,肩部出現廣泛性壓痛,並開始影響關節活動功能,後期病變組織粘連,關節活動障礙更見嚴重,病情嚴重者更有機會出現肌肉萎縮,造成永久性的關節功能障礙。

其發病的內因是患者年至五旬,肝腎陰虛和陽氣虛弱,外因是勞損和風寒濕邪侵襲。根據臨床表現,一般可以分為三期,急性期、凍結期、緩解期。治療方法很多,針灸、推拿、熱敷、藥膏、中藥等等可以配合使用。

 

五十肩之西醫治療方案

西醫通常會治療:

  1. 脊骨矯正治療:
    運用一些特別的矯正器及手法矯正錯位的關節,目標是增加肩膀的活動範圍。

  2. 電療儀器:
    治療的首要目標是消炎止痛。脊醫會利用不同的電療儀器(例如:干擾波電療和超聲波) ,再配合專業冷/熱敷治療,藉此令患者的肌肉放鬆、減低痛楚及發炎程度。

  3. ART深層肌肉療法:
    脊醫會利用特別的手法把一些因為過度勞損的深層肌肉膜拉鬆。

  4. 物理治療護理:
    患有五十肩的病人如果能及早接受物理治療護理,能減輕肩膊疼痛及惡化之現 象,從而增強肩關節之靈活性。

 

治療五十肩之嶄新概念.二師會診治療方案

揉合中國五千年的傳統智慧及現代化西方醫學理論的精粹,由中醫師、營養師提供飲食、運動及養生三方面的適當建議給患者。

中醫治療五十肩以疏筋活血、通絡止痛,鬆解粘連、滑利關節為治療原則。醫師除了會根據個人體質及症型以內服中藥由內調理外,也建議配合以下理療使病情更受控制:

 

 

五十肩之飲食及運動治療

在飲食上,營養師認為五十肩患者通常應多進食奧米加 3 脂肪酸及攝取薑黃素以有效抑制炎症、減少發炎因子。患者亦需多吃水果和堅果來補充代謝所需的營養物質。

營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適的飲食方案!不過對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。

在運動治療方面,體適能運動教練均會評估患者的情況,透過運動治療紓緩痛楚,亦會進行不同程序的功能鍛煉及伸展運動,以加強肌肉力量、增加柔軟度,並改善關節功能。

五十肩患者可在體適能運動教練指導下進行一系列肩部外展、屈伸或旋轉等活動。體適能運動教練亦會因應情況教授不同的護關節運動例如鐘擺運動、毛巾操等,在不加劇肩膊痛的情況下,儘量幫助患者增加活動幅度及加強關節的靈活性。

由於五十肩引起的疼痛明顯而劇烈,患者容易出現保護性的活動限制,往往令病情加重。故此體適能運動教練會幫忙患者建立信心,克服痛楚多作鍛煉,減低對患者生活的影響。

每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣) 

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