德善漢方水療 舒膝關節痛 緩靜脈曲張|德善健康管理

古今中醫理學中,膝關節痛、靜脈曲張等足部不適主要由寒毒及血氣不暢所致。德善專設的漢方水療,按不同客人的身體狀況,使用多種指定療效的中藥藥粉,以藥療浸浴方法,排出體內毒素及寒氣、顯著舒緩關節痛症、靜脈曲張、四肢冰冷等。

如何避免身體發生疼痛問題?

很多朋友身體都並不健康,長期處於亞健康的狀態中,對這部分朋友而言,膝關節痛往往成為很重要的一種表現模式。這個時候則應該引起注意,因為膝蓋是關節活動非常重要的一個部位,希望各位朋友都應該更好把握起來。

當然各位朋友也應該注意,靜脈曲張也成為很重要的一種身體疼痛模式,主要表現在腿部方面的疼痛。而從目前治療方式方面雖然有很多種,不過在平日生活中能夠加強預防知識後,才能夠使得每個部分都保持更好的狀態。

這樣在疼痛問題方面才能夠更好了解,而其實能夠更好的關注身體每個部分的問題,在靜脈曲張發生之前便能夠采取非常好的方式來預防,這樣各位朋友會發現個人在身體健康方面往往能夠達到更高,整個人體都能夠處於更好的狀態。

自然各位朋友也應該注意,膝關節痛以及其他種類的身體疼痛,能夠在生活習慣方面發生調整也是非常重要的。各位朋友應該重視在個人的生活習慣方面更好的加以改正,只有這樣人們才能夠在問題認識方面找尋合適的答案,而在身體方面才保持更好的狀態。

服務範圍

膝關節痛

膝關節痛

膝關節是甚麼

膝關節是人體中最大的關節,也是人體最主要的承受重量的關節。由於活動量高,受力大,因此膝關節也是人體中最容易退化的關節之一。一般膝關節退化所引起的疼痛通常是因關節表面的軟骨在日積月累的磨損,開始有退化的跡象,所以膝關節痛患者會感到不同程度的痛楚、腫脹、發熱、軟弱無力,甚至出現膝關節變形,寸步難行。

膝關節痛是十分普遍的痛症,患者常感到膝關節僵硬,尤其當上、下樓梯、爬山、蹲、久站或走路時。如出現膝關節痛卻置之不理,更有機會形成骨質增生。

膝關節痛常見的徵狀:

  • 關節僵硬,常見於早上起床或坐著太久時
  • 跛行
  • 嚴重時,大腿肌肉萎縮
  • 關節軟弱無力及痛楚

 

何謂膝關節

膝關節是指由大腿骨、小腿骨和膝蓋骨所組成,在大腿骨的終端和小腿骨的頂部及膝蓋骨後面均有軟骨包著,有潤滑之作用,其主要功能是幫助兩骨終端的關節活動及減少因活動而產生之磨擦,再者軟骨也能起吸收震盪及保護作用。還有關節內的十字韌帶, 內外側韌帶, 半月板等筋腱組成, 主要增加膝關節的穩定性。

當關節內的軟骨逐漸喪失其彈性及韌度,便會出現磨蝕的情況,如不加以處理,會導致疼痛的出現。

 

引起膝部關節痛的主要因素:

  1. 自然退化長年累月的活動和受力,以及隨著年齡增長使新陳代謝減慢,令膝關節的軟骨逐漸喪失彈性及韌度。

  2. 膝關節負荷過重、不正確姿勢和活動

  3. 肥胖,長期以不正確姿勢活動會使膝關節退化加劇。而且長期蹲下、上落樓梯或斜路、過度的跳躍跑步,都會加快膝關節的退化。

  4. 創傷,一些膝關節創傷韌帶或軟組織損傷日久未有得到正確處理, 即使損傷痊癒仍可引致不同程度的疼痛

 

膝關節痛之西醫治療方案

  1. 藥物治療:
    輕度患者可進行消炎止痛治療。但止痛消炎藥潛藏著傷害腸胃的問題。

  2. 進食營養補充劑:
    葡萄糖胺是其中一種最常用的營養保充劑。葡萄糖胺是能幫助身體製造軟骨的其中一種元素,使軟骨有減低磨擦及避震功能,也能抑制產生發炎,有消炎的作用。

  3. 手術:
    西醫會進行矯正手術以將錯位的手骨矯正。或會進行更換人做膝關節、磨平軟骨等等。

  4. 物理治療:
    適當的運動可以保持或增加關節活動的幅度和鍛練肌肉,而肌肉的伸展運動亦不可缺少。持之以恆的運動有助強化膝關節和減慢退化的速度,有助減輕膝關節的壓力。

 

中醫上的膝關節痛

膝關節痛屬於中醫學的“痹症”、“傷筋” 的範疇。中醫認為膝痛成因很多,大多發生是由於血脈不通,筋失養。亦可因風、寒、濕、熱之邪侵襲膝部,導致氣血運行不暢,而出現疼痛;或因外傷而引起氣滯血瘀,經脈瘀阻不通,當氣血不通,經筋失去濡養,不榮則痛。另外,如熱重者,膝部會有灼熱感,即是紅腫熱痛。如濕邪較重,則會出現明顯水腫,按下時會感到指下有積液流動,涼而不熱。

臨床症狀為膝關節腫脹疼痛,屈伸不利,行走困難,上落樓梯和下蹲時疼痛尤其明顯,或伴有膝痠軟無力。

中醫學常將膝關節痛分為四種類型

  1. 寒濕阻滯
  2. 濕熱蘊結
  3. 氣血虛衰
  4. 肝腎虧損

 

治療膝關節痛之嶄新概念‧二師會診治療方案

揉合中國五千年的傳統智慧及現代化西方醫學理論的精粹,由中醫師、營養師提供飲食、運動及養生三方面的適當建議給患者。

中醫治療膝關節痛以補腎強筋骨,袪風濕,活血化瘀為治療原則。醫師除了會根據個人體質及症型以內服中藥由內調理外,也建議患者配合以下理療令病情更受控制: 

 

膝關節痛之飲食及運動治療

在飲食上,營養師認為膝關節痛患者通常應多進食奧米加 3 脂肪酸及攝取薑黃素以有效抑制炎症、減少發炎因子。營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適的飲食方案!不過對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。

體適能運動教練均會評估患者的情況,透過運動治療紓緩痛楚,亦會進行不同程序的功能鍛煉及伸展運動,以加強肌肉力量、增加柔軟度,並改善關節功能。

適當的運動有助減少膝關節痛復發或病情惡化的機會,膝關節痛患者可在體適能運動教練指導下進行一系列保持關節的靈活性和強化肌肉等活動。體適能運動教練亦會因應情況教授不同的訓練關節活動的如仰卧屈膝,伸展筋肌等,在不加劇膝關節壓力的情況下,儘量幫助患者增加活動幅度及加強關節的靈活性。

由於膝關節痛引起的疼痛令患者容易出現保護性的活動限制,往往令病情加重。故此體適能運動教練會幫忙患者建立信心,克服痛楚多作鍛煉,減低對患者生活的影響。

每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣

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