留意糖尿病早期症狀 食療配合運動有助改善消渴症 | 德善健康管理

留意糖尿病早期症狀,在最佳時間治療!針對糖尿病的食療或運動都對病情有幫助。在中醫學上稱為「消渴症」,「消」代表消耗、消瘦,「渴」則是容易感到口渴,德善健康管理針對糖尿患者症形,從飲食、運動及養生三方面提供最適治療方案。

糖尿病早期症狀多注意,食療加運動助改善

在平時生活中身體一旦是出了什麼問題,都會在早期給予提示的,如果有一些常常被忽視的糖尿病早期症狀,也許就正是身體在進行預警,糖尿病是現在威脅人類生命的重大疾病之一,糖尿病治療是一個長期且無法根治的過程,糖尿病症狀是有跡可尋的,特別是早期,那麼糖尿病早期症狀都有什麼呢?糖尿病食療應該如何進行呢?

多留意糖尿病早期症狀,在最佳的時間內進行糖尿病治療效果最佳,早期階段進行糖尿病食療配合運動是對病情很有幫助的。首先要清楚糖尿病是屬於一種內分泌失調的代謝疾病,學名又被稱作為高血糖,在中醫學上認為是“消渴症”,這裡的“消”代表的是消耗,消瘦,“渴”則是患者很容易感到口渴,因為糖尿病早期症狀主要可以概括為多食、多尿、身體消瘦,但是很多人都被“有錢難買老來瘦”這句話給誤導了,沒有醫學常識的人反而會認為這是好事,忽視糖尿病症狀,更加會耽誤治療的最佳時間。

德善健康管理在針對糖尿病症狀患者進行治療的時候,多從糖尿病食療、運動和養生三方面為患者提供最適合的糖尿病食療方案。

服務範圍

高血糖(糖尿病)

高血糖(糖尿病)

高血糖(糖尿病)

糖尿病是一種屬於內分泌失調的代謝疾病,又稱高血糖,主要是由於身體胰島素分泌不足或體內對胰島素產生抗拒而導致血糖過高、碳水化合物、脂肪及蛋白質的代謝紊亂症候群。糖尿病患者的過高血糖會經尿液排出,故稱之為 "糖尿病"。

為了補償體內所流失的糖粉以維持機體活動,因此糖尿病的主要臨床表現為多飲、多尿、多食和體重減輕,俗稱「三多一少」,以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等。糖尿病若得不到有效的治療,可引起身體多系統的損害。部分患者需要終身以胰島素作治療。

血糖升高較快時可使眼房水、晶體滲透壓改變而導致視力模糊。許多患者無任何症状,僅於健康檢查或因各種疾病就診化驗時發現高血糖,又或叫作糖尿眼。

血糖值 (mmol/L) 理想 普通 欠佳
空腹 4.0-5.6 <7.0 >7.0
餐後2小時 <7.8 <11.0 >11.0 

 

糖尿病的分類

  1. 一型糖尿病
    一型糖尿病患者的體內產生胰島素抗體,令胰臟的β-細胞被破壞,引致胰島素的分泌功能嚴重缺乏和衰竭,從而引致糖尿病。

  2. 二型糖尿病
    二型糖尿病患者的成因主要是身體器官 (肌肉及肝臟) 對胰島素產生阻抗性,令胰島素效力相應減少,而胰島素分泌的功能亦會續漸減退,從而引致糖尿病。患者多屬於中年人士,佔香港糖尿病患者百份之九十七以上。但近年年輕患者的數目亦有持續上升的趨勢。其主要成因與遺傳、不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動因素有關。

 

糖尿病高危一族

  1. 有糖尿病家族史 (直系親屬包括父母及兄弟姐妹)
  2. 患有高血壓
  3. 患有高血脂
  4. 患有心臟病或曾經中風
  5. 四十五歲或以上
  6. 缺乏運動 (平均每日少於30分鐘)
  7. 中央肥胖 (男性腰圍 > 36吋,女性腰圍 > 32吋)
  8. 曾生育四公斤或以上嬰兒
  9. 吸煙

 

糖尿病的併發症

糖尿病可以引起多種併發症。如果糖尿病沒有得到足夠的控制,可以引起一些急性併發症,如低血糖症、酮症酸中毒。嚴重的長期併發症包括心血管疾病、慢性腎衰竭、視網膜病變(俗稱糖尿病眼病,嚴重可致盲)及神經病變及微血管病變等等。其中,微血管病變可能導致傷口難以癒合 (俗稱「糖尿病腳」,嚴重的患者需要截肢處理)

糖尿病之西醫治療方案

治療糖尿病的方法是根據患者的糖尿種類及個別情況而決定。

一型糖尿病(胰島素依賴型)

由於胰臟完全不能分泌胰島素,病人必需長期注射胰島素,再配合飲食治療及運動去控制病情。

二型糖尿病(非胰島素依賴型)

通過健康的飲食,減肥及適當的運動,就能控制病情,有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人,需要胰島素注射方能控制病情,其中大部分是由於病人胰島素的分泌能力逐漸衰退,單靠口服降糖藥未能有效地調節血糖。


中醫上的糖尿病

糖尿病在中醫學上稱為「消渴症」,「消」代表消耗、消瘦,「渴」則是容易感到口渴。中醫認為糖尿病的主要致病原理是體內津液損耗,引起燥熱旺盛;燥熱可以是外來的或由體內病理因素形成的例如環境因素、腎臟的水液及血不足等。產生病變的臟腑主要是肺、胃、腎。

中醫對糖尿病的患者可分為以下六種不同中醫證型:

  1. 陰虛燥熱
  2. 氣陰兩虛
  3. 肝氣鬱結
  4. 脾虛
  5. 腎虛
  6. 陰陽兩虛


中醫認為糖尿病主要的病因:

  1. 先天性體質虛弱或肺腎功能不足影響水液的運行、分佈及代謝功能,或脾胃功能怯弱影響營養吸收,使病人易患此病。

  2. 飲食失調,嗜食肥膩甜點,或飲酒過度,致脾胃運化不良,濕熱長期積于體內,轉化成燥熱消耗津液。

  3. 情緒不穩,長期精神刺激,導致氣機郁結,在體內化作火熱,消耗肺胃等器官的津液。

  4. 勞累,工作過勞,損耗腎的水液及血,引起體內產生虛火並消耗過多的水谷精徵(營養物質),造成食量增大但肌肉瘦削。

  5. 縱情玩樂,性生活過度,消耗腎精,導致陰虛而陽相對過盛,產生燥熱,燥熱遊走肺脾腎等部位,繼而引起消渴。

  6. 長期服食不合適之補品”, 滋補過度,使虛熱旺盛或甚形成不同程度之濕熱,腎陰不足或濕熱消耗,引致糖尿病。

 

治療糖尿病之嶄新概念.二師會診治療方案

揉合中國五千年的傳統智慧及現代化西方醫學理論的精粹,由中醫師、營養師提供飲食、運動及養生三方面的適當建議給患者。

中醫藥治療糖尿病,主要是從滋陽潤肺、清胃補腎、清熱利濕、活血化瘀等方面著手。醫師除了會根據個人體質及症型以內服中藥由內調理外,也建議配合以下理療使病情更受控制:

 

糖尿病之飲食及運動治療

在飲食上,營養師認為糖尿病患者可以選擇的食物種類也有很多,控制飲食不等於節食或放棄喜歡的食物,只要將飲食習慣調節得宜就可以。要食得健康,就應選擇低糖高纖的食物,亦應低脂低鹽,便不會影響身體血糖的控制。

不過,營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適患者的飲食方案!對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。

在運動治療方面,體適能運動教練均會評估患者的情況,針對每個患者的不同情況從而制定不同程度的運動治療給患者。配合運動治療以助降低糖尿指數,例如進行適量的帶氧運動、負重運動,拉筋動作均對患者很有幫助。

每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

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