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增重

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肥胖固然會對身體有各方面的影響,同樣地,過瘦也會對身體構成多個不良的影響!營養不良及潛在的身心問題均可導致過瘦。亦可能患上厭食症令體重劇降而變成極端的過瘦。厭食症通常是在青少年期發病,如果沒得到妥善的治療,可影響發育, 生育問題, 導致各種併發症、不可逆轉的身體損害,甚至死亡。

過瘦人士不僅僅是皮下脂肪少,更重要的是人體蛋白量也相對減少,臟腑功能也慢慢減弱,處於低水平身體代謝平衡。

根據世界衞生組織的定義,若亞洲成年人的BMI少於18.5即表示「過瘦」。

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過瘦的原因

過瘦可能有許多原因,例如遺傳高代謝,食物缺乏或偏食,或疾病。某些消耗熱量疾病如甲狀腺功能亢進、癌症、肺結核等也會引致體重減輕。患有胃腸道或肝臟問題可能無法充分吸收營養而過瘦。

過瘦的後果

胃下垂 

  1. 當人體過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,腹壓下降,整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。

  2. 不孕
    女性的體脂百分比至少需要達到一定的水平才能維持正常的月經周期和性慾水平,且具備懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。

  3. 貧血
    太消瘦的人通常存在營養攝入不均衡的問題,腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收,直接造成貧血。

  4. 記憶力減退
    消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足,缺乏營養,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘。

  5. 脫髮
    身體過瘦的人的體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,發色也逐漸變黃、變細,沒有光澤。

  6. 死亡率增加

 

中醫上的過瘦

中醫認為本病一般可分為四種證型:

  1. 脾失健運
  2. 胃陰不足
  3. 脾胃氣虛
  4. 脾虛肝熱

 

過瘦之西醫治療方案

西醫對過瘦者的治療方式包括透過改變飲食習慣作達到增肥的目的及以藥物治療。


治療過瘦人士之嶄新概念.二師會診治療方案

揉合中國五千年的傳統智慧及現代化西方醫學理論的精粹,由中醫師、營養師提供飲食、運動及養生三方面的適當建議給患者。

中醫治療以健脾開胃,幫助營養吸收著手。醫師除了會根據個人體質及症型以內服中藥由內調理外,也建議配合以下理療使病情更受控制:

 

過瘦人士之飲食及運動治療

在飲食上,營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適患者的飲食方案!對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。

在運動治療方面,體適能運動教練均會評估患者的情況,針對每個患者的不同情況從而制定不同程度的運動治療給患者。配合進行適量的帶氧運動、負重運動,拉筋動作均對患者很有幫助。

每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

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