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揉合中西醫學理論抗衰老✪德善健康管理


年紀漸長,身體少不免浮現各樣問題,

運動、營養、體質各方面自問實在不足夠,

雖然感到身體有很多毛病,卻不知從何入手



德善健康管理為一站式的全方位身體健康管理專家,

有效針對不同人士的身體問題,提供個別的醫療方案


首先通過二師會診 - 中醫師及營養師的會面,

暸解自己身體毛病,再配合適當的療法調理~

在同一個地方已經可以處理身體各方面問題,

這樣可以節省不少時間 (`・∀・)b


二師會診 = 中醫師+營養師

望聞問切:中醫師先從問症暸解生活習慣,

再把脈看舌來探知身體狀況、尋找端倪~

特別關注平日困擾我的痛經問題及容易疲憊,

中醫師建議平日可多喝玫瑰花茶,

這樣可以舒緩痛症問題~另外亦可以透過肚燭、

火療等等來調和陰陽,也是可以有效減緩經痛。



從把脈跟看舌觀察到我的肝及脾胃功能比較弱,

肝氣鬱結影響脾胃,吃很少便覺飽滯,沒來得及

吸收便排泄出去,胃部又沒有足夠食物來消化,

營養不足導致氣力不足,易感疲倦,亦會導致提早

衰老退化⋯以上種種可以從內服中藥入手達至疏肝健脾,

醫師表示若果我持續跟進大約幾個月的時間,

身體會有明顯改善,經痛問題都不會再困擾我!



接著就要見營養師,她同時亦是位專業健身教練!

先來用儀器檢測一下脂肪跟肌肉的比率,不要以為

身體瘦削一定是脂肪不足!以我為例,我的體重較輕

然而脂肪率很足夠,反而肌肉率就差很多⋯這樣可不是好事!

肌肉率不足就會容易出現腰酸背痛,也會引發很多姿勢問題。



接下來就來檢視身體姿勢,用紅外線來對比,

可以看出身體各個部分的傾向。哪個部分往前傾,

臀部有否過度後翹,頸椎脊柱曲度的變化,及時糾正

避免錯誤姿勢導致關節痛症。在測試前我以為自己沒有

大問題,但測試時看到我的頭部有往前傾向外加寒背問題,

這下子警剔我要好好注意姿勢,以免將來補救不了!

也難怪我日常會有易累,肩膀痛的情況出現!


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中醫師透過診斷而改善身體機能,營養師從飲食入手

達至體重控制與及提供健康減肥方案,雙劍合璧~

經過二師會診後都建議我可以透過「火療」來改善身體,

這對於舒緩經痛等等都很有幫助!



首先換上浴衣,治療區域包括整個背部以至臂部,

所以需要換上即棄的內衣褲,換好了就可以開始火療。

先從拔罐開始,這次頭一回感受到甚麼叫作「走罐」。



走罐就是先塗潤滑油,然後把罐子真空拔在後背,

再來回推拉,效果猶如刮痧,達至調節經絡氣血。

說實在還真的蠻痛的,但咬緊牙關還是可以過得去,

而且我知道療程對我好,所以我會好好忍耐一下,

不過真的不行可以隨時揚聲,治療師會暫停並調整吸度。



接下來就可以把罐子都吸滿身體各穴位,

然後啟動火療燈。這燈帶有一定的熱力,配合火罐

調理身體。照8-10分鐘就Ok,有不舒服可以立刻通知。


然後就到了重頭戲 - 火療巾!

本來心裡也很害怕,但原來一點問題也沒有~

由於有毛巾的隔離,所以只有溫熱的感覺,

而且不是固定在一個地方,會在身體各區域

游走,可以說是整套療程中我最享受的一環。


尾聲就會用到這裡獨有的古法秘方中藥酒

裡面含有四十多種對身體有療效的中藥成分,

把它塗上身體後,就再次出動火療燈促進吸收

同樣照個8-10分鐘左右,有不適可以揚聲調溫


經過一連串的火療療程後毛孔都被打開了,

這時候要注意保暖,不要被涼風吹到,以免影響

療程功效~隔大概四個小時才洗澡,也要多喝水!



第一次做拔罐,罐印會留比較長時間,

大概一星期左右便會退去,定期做拔罐,

血液循環開通後,罐印就會消退得比較快!


做完後其實摸到拔罐的位置會有點不太習慣,

但隔兩至三天罐印有比較淡,而帶點瘀青⋯

再過幾天已經都大致散去,回復原本膚色~



做完火療後有覺得精神比較好,

肩膀痛也舒緩得到,臉色還帶紅潤感!

我終於嘗試到中醫經常說的血氣暢通就是這樣!



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