肥胖的定義
肥胖是指體內脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態,肥胖可能導致壽命減短及各種健康問題。肥胖的標準會以身體質量指數(BMI)來衡量,即以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方 。
根據世界衞生組織的定義,若亞洲成年人的BMI等於或大於23即表示「過重」,等於或大於25即表示「肥胖」。
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肥胖的原因
肥胖的後果
過分肥胖會加重身體各器官的工作量,引致許多疾病、縮短壽命。容易患上高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腰酸背痛、睡眠窒息症、膽石、睡眠窒息症及關節炎等。
肥胖之西醫治療方案
西醫對肥胖者的治療方式包括透過改變飲食習慣作達到減肥的目的、藥物治療、和手術。
中醫上的肥胖病
肥胖主以脾胃失調、陽氣虛損為本,涉及肝腎功能失調,在此基礎上產生痰濁、水濕、氣滯血瘀情況的一個本虛標實的綜合症。
中醫學認為肥胖多是嗜食膏粱厚味(即肥膩飲食)或飲食超量,營養供過於求所造成。長時間下會損傷脾胃,脾失健運,水穀不化,蓄積體內而轉化為脂肪。
另外,隨年齡漸長身體機能普遍下降,臟腑功能失調,脾虛失運,肝鬱氣滯,腎虛氣化失職,內傷久病,痰濁內生,或外受濕邪,使痰濕蓄積體內而肥胖。
中醫亦認為情志失調容易損傷臟腑,如怒傷肝,肝失疏泄,影響脾胃氣機,脾失運化;憂思傷脾,脾難以運化水濕及水穀精微,最後皆使痰濕蓄積體內而肥。
肥胖常見的中醫證型:
治療肥胖人士之嶄新概念.二師會診治療方案
揉合中國五千年的傳統智慧及現代化西方醫學理論的精粹,由中醫師、營養師提供飲食、運動及養生三方面的適當建議給患者,為你提供有效減肥方法!
中醫治療肥胖多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。醫師除了會根據個人體質及症型以內服中藥由內調理外,例如穴位推拿、針灸減肥也建議配合以下理療使病情更受控制:
肥胖人士之飲食及運動治療
在飲食上,營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適患者的飲食方案!對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。
在運動治療方面,體適能運動教練均會評估患者的情況,針對每個患者的不同情況從而制定不同程度的運動治療給患者。配合進行適量的帶氧運動、負重運動,拉筋動作均對患者很有幫助。
每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)