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改善不孕

改善不孕

不孕

一對夫婦如果在結婚之後,每星期進行兩至三次性行為而且沒有避孕,情況維持超過一年以上,仍未能成功懷孕,便可界定為「不孕」。

 

臨床上常見不孕的原因

女性因素:

  • 排卵功能異常
  • 卵巢機能不全
  • 輸卵管發炎或感染
  • 子宮異常
  • 荷爾蒙失調
  • 子宮內膜異位症
  • 子宮頸黏液異常

 

男性因素:

  •  精蟲異常
  • 荷爾蒙失調
  • 糖尿病
  • 高血壓
  • 性功能障礙

 

不孕之西醫治療方案

  • 口服排卵藥物
  • 注射排卵針
  • 人工受孕試管嬰兒

 

中醫上的不孕

中醫認為,不孕與肝、脾、腎關係最為密切。若腎氣虛衰,損及天癸,沖任失調,氣血失和,都會影響胎孕之形成。

 

1. 肝鬱氣滯
肝氣鬱結和氣滯會影響氣血的流通而出現阻滯。肝鬱的形成和情緒有很大關係,例如長期緊張壓力大或經常憂慮,便會阻礙經絡氣血運行和臟腑功能,導致經期不定、痛經、閉經和排卵次數稀少,繼而影響生育。

 

2. 痰濕內阻
痰濕與脾胃功能失調有著密切關係,如果脾胃運化飲食和水液的能力失調,便可導致痰濕積聚。有痰濕體質的人大多偏肥胖,容易浮腫。常見的痰濕形成原因是飲食不節,如暴飲暴食、經常嗜食甘甜、多油、肥膩等難消化食物,加重脾胃負擔。痰濕凝結會阻滯沖任二脈,導致月經量少和延遲,不能攝精成孕。

 

3. 腎虛宮寒
腎虛多因腎氣不足﹑情志失調,或疲勞過度引致。若人體腎氣不足,就會使體內系統失衡,除了會產生不適外,甚至會影響內分泌、生殖等系統,以致月經量少,不能攝精成孕。子宮容易受寒,加之腎氣虛弱和不良的生活方式,如愛吃冷飲、熬夜、情緒變化、也會損傷身體陽氣致女性體內腎虛宮寒,影響卵子
質量,導致不能成孕。

 

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不孕之飲食及運動治療

在飲食方面,營養師認為想懷孕的女性應多進食豆類及全穀類和深綠色蔬菜,它們含有豐富的鐵質及維他命B雜,能有助改善排卵。另外也可多進食莓果,它的維他命C,葉酸和纖維能有助於減少由環境毒素對生殖細胞造成的傷害。不過,營養師需要根據患者的日常飲食習慣,體質才可提議出最合適患者的飲食方案!對於任何疾病來說,只要掌握了屬於自己一套的飲食法則一定對其康復效果更相得益彰。

 

在運動治療方面,體適能運動教練會根據及評估患者的身體狀況從而制定一系列適當的肌肉運動和負重運動,提升男性及女性的生殖功能。男性可以控制體重在正常範圍,改善精子的質量;女性則可以促進規律排卵,增加自然受孕的機率。

 

每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

 

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