專題講座及專欄分享

德善健康管理的中醫師、營養師、體適能教練均會定期出席不同專題醫學講座及以專欄型式向大眾分享一系列中西合壁的健康法則以管理身體,亦旨在推廣「治未病」及健康資訊。希望令大眾對健康生活的意識日漸提高!

以下為當日專題醫學講座及專欄之精彩重溫:

全麥麵包 VS 酸麵包 營養早餐如何選擇?

  營養師 Kaufhold   好多人都會選擇麵包做早餐,現時市面上有很多麵包的種類,早餐要食得營養健康,應該怎樣選擇麵包呢?這次,我們會集中講解其中兩種:全麥麵 ...


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韓國最新人氣瘦身方法「ABC果汁」有用嗎?

  註冊營養師Jimmy   ABC果汁瘋魔女士的減肥飲品,亦有很多荷里活影星都推介的飲品。它是超強抗氧化蔬果汁,據稱有效減肥丶提高免疫力丶預防癌症!咁究竟ABC果汁點樣做? ...


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食飯有講究!營養師教選「健康米」

  營養師 Kaufhold   米飯是香港人飲食中最重要的元素之一。很多長輩都說,每一餐都要食得有「飯氣」,平日在家煮飯都是幾餸一湯再加米飯,可見飯在我們心目中是不可或缺的 ...


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【營養師話你知】選擇朱古力的必備常識!

  營養師Kaufhold   無論是過年過節,還是旅行手信,很多親朋好友都會送朱古力,而坊間傳說黑朱古力較為健康,可以放心食用。究竟黑朱古力和牛奶朱古力,是否真的如市 ...


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益力多 VS 乳酪 補充益生菌 應該如何選擇?

  營養師Kaufhold 益生菌是一種在攝入適當數量的時候會對人體產生益處的活體微生物。有很多經過發酵的食物當中都含有益生菌,最常見如乳酪、泡菜、酸菜、麵豉、芝士、丹貝、和醃青瓜等等。 ...


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牛奶VS豆奶VS米奶 減肥人士該如何選擇?

  營養師Kaufhold     奶類產品是均衡飲食中重要的一環。根據美國發佈的「2015-2020飲食指引」,每人每天應攝取3份低脂或脫脂奶製品。現時市面上有 ...


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每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

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