擊退三高治療方法
「三高」即高血壓、高血脂及高血糖，衞生署2017 年「香港人口健康調查」發現，
超過50%香港人面臨最少一項「三高」問題。年齡、遺傳、飲食、
肥胖及不良生活習慣都是引起「三高」的重要原因。
「三高」可極大提升罹患慢性疾病的風險，不僅會讓血管阻塞，
引發腦中風、心血管疾病、腎衰竭等不可逆的併發症，長期下來還可能導致器官損壞及衰竭。
而很多「三高」患者卻因缺乏診斷或適當治療加劇病情，令糖尿病風險增加5倍，
心血管疾病死亡率上升6倍。要治療三高，就要定制方法，把握黃金期，因應證型對症下藥。
「三高」即高血壓、高血脂及高血糖，衞生署2017 年「香港人口健康調查」發現，超過50%香港人面臨最少一項「三高」問題。年齡、遺傳、飲食、肥胖及不良生活習慣都是引起「三高」的重要原因。
「三高」可極大提升罹患慢性疾病的風險，不僅會讓血管阻塞，引發腦中風、心血管疾病、腎衰竭等不可逆的併發症，長期下來還可能導致器官損壞及衰竭。而很多「三高」患者卻因缺乏診斷或適當治療加劇病情，令糖尿病風險增加5倍，心血管疾病死亡率上升6倍。要治療三高，就要定制方法，把握黃金期，因應證型對症下藥。
高血脂，又稱高膽固醇，即血液中膽固醇
或三酸甘油酯水平高於正常水平。成年人
理想的總膽固醇不應高於5.2mmol/L，
而低密度脂蛋白膽固醇高於2.6mmol/L時
便會依附在血管內壁形成脂肪斑塊，導致
血管硬化，誘發中風、心肌梗塞、腎衰竭等。
至於高密度脂蛋白膽固醇高於1.6 mmol/L
更為理想，它可清除血液中過多的膽固醇，
被譽爲「血管清道夫」。
據衛生署2020-22年度人口健康調查顯示，
本港高膽固醇總患病率為51.9%，
其中55-64歲人士病發率更是超過70%。
亦有研究顯示，肥胖超重人士（BMI＞25）
患高膽固醇的機會較高，而減重減脂確實
明顯有助於改善血脂過高問題。
二師會診 擊退高血脂
由營養師及中醫師共同打造，
針對高血脂不同病因，度身定制健康計劃，
通過飲食、運動及中醫治療降低膽固醇，
避免長期服藥之副作用。
中醫分證治療高血脂
中醫分證治療高血脂
心脾兩虛
營養師定制降脂方案
營養師定制降脂方案
要治療高血脂等三高問題，主要方法必然是從飲食著手。
善用不飽和脂肪酸降低壞膽固醇
平衡熱量收支，調整血脂代謝
高血糖是血液中的糖分過多所產生的
一系列症狀，當空腹血糖長期在
5.6-6.9mmol/L，或餐後血糖在
7.8-11.0mmol/L，即血糖偏高，
屬前期糖尿病，由胰島素不足或
胰島素阻抗等因素所致，或與肝臟、
心血管疾病、甲亢及服用某些藥物有關，
如不及時治療，最終將發展成糖尿病，
並引起一系列糖尿病併發症。
衞生署2020-22年度人口健康調查顯示，
本港糖尿病總患病率達8.5%，其中逾
90%為II型糖尿病，患者空腹血糖超過
7.0mmol/L，或餐後血糖超過11.1mmol/L，
徵狀包括口渴、尿多、 食量增加、
體重減輕、傷口經久不癒和感染等。
糖尿病控制不當，血糖長期偏高可導致
心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變，
甚至截肢。
二師會診 擊退高血糖
由營養師及中醫師共同打造，透過
飲食、運動穩定血糖，提升體質，
結合中醫治療從根源降血糖，
防治併發症，擺脫胰島素、
降糖藥的束縛。
中醫分證降血糖治糖尿
中醫分證降血糖治糖尿
營養師定制降糖方案
營養師定制降糖方案
根據香港衞生署對高血壓的標準，上壓
130-139mmHg∕下壓85-89mmHg即屬
前期高血壓，若上壓達到140mmHg或
以上，下壓90mmHg或以上便是患上
高血壓，可引致中風、冠心病及心臟衰竭、
慢性腎病甚至死亡。
2020-22年度人口健康調查顯示，本港
高血壓總患病率為29.5%，65-84歲高齡
人士的高血壓總患病率更是高達57.4%。
超過90%的高血壓個案無法確定明確病因，
肥胖、吸煙、飲酒過量、壓力、家族史和
年齡等都是重要因素，部分病因可能跟
腎病、內分泌疾病 和某些藥物有關。
二師會診 擊退高血壓
由營養師及中醫師共同打造，針對高血壓
不同證型，度身定制治療方案，從根源
穩定血壓，逐步減少藥物依賴，防控心腦
血管疾病。
中醫分證治療高血壓
中醫分證治療高血壓
焦點放在「造成血壓升高的原因」上，
然後針對不同證型和體質，透過内服中藥、
針灸、推拿等給予治療三高的方法。
營養師定制降壓方案
營養師定制降壓方案
會將個人化飲食方案結合有效運動，確保平穩降血壓。
4步重塑健康體質
專家全程貼身跟進，治療三高及糖尿病
全面身體檢查
掌握健康狀態
深入鎖定內因
辯證個人體質
詳細分析拆解
飲食運動計劃
制定專屬計劃
貼身追蹤療程
真實見證
返夜更食無定時，又偏愛高脂肪同高糖食物，多年來不斷加藥控制病情。
鍾先生 — 曾中風、有糖尿病及高膽固醇問題、長期服藥
治療
-
制定營養方案，提高胰島素敏感度及減慢血糖升幅
-
因應喜好和需要，提供靈活多變的飲食選擇
-
中醫治療清除體內虛火，養肝補腎，重整胰島素分泌，促進身體代謝機能
療效
-
半年內，西藥份量由6粒減至1粒
-
空腹血糖由 7.7 mmol/L降至 5.7 mmol/L
-
膽固醇由7.0 mmol/L降至3.0 mmol/L
已經有20年病史，血壓、血糖長期不穩。
Susan — 血壓超標， 20年糖尿病史
治療
-
嚴格制定低糖餐單，改善五穀類的飲食習慣
-
中藥治療調節肝脾，穩定情緒、活血化瘀、清理血管
療效
-
2個月後，血壓下降，空腹血糖由6.0 mmol/L降至5.3mmol/L
-
睡眠質素改善，精神狀態穩定
明明食得少，但膽固醇同血糖都好高，瞓唔好又消化差。
Fanny — 膽固醇過高，長期服藥，7年糖尿病史
治療
-
採用階段性飲食方案，配合低糖餐單降低空腹血糖
-
處方中藥針對改善胰臟機能，穩定血糖，同時改善脾胃功能
療效
-
2個月後，總膽固醇指數由5.36mmol/L降至4.92mmol/L
-
消化功能明顯改善，食量增加，大便順暢
發現有糖尿病已經好多年，食過藥，但無效果所以停用。
Cat — 多年糖尿病史，血糖不穩，曾服用降糖藥
治療
-
透過低升糖餐單及運動改善胰島素阻抗，控制血糖
-
處方降糖中藥，同時養血疏肝，改善頭痛及緊張問題
療效
-
1個多月後，空腹血糖由6.9 mmol/L降至5.7mmol/L
-
睡眠質素改善，精神狀態良好，頭痛發作減少
真實見證
返夜更食無定時，又偏愛高脂肪同高糖食物，多年來不斷加藥控制病情。
鍾先生 — 曾中風、有糖尿病及高膽固醇問題、長期服藥
治療
-
制定營養方案，提高胰島素敏感度及減慢血糖升幅
-
因應喜好和需要，提供靈活多變的飲食選擇
-
中醫治療清除體內虛火，養肝補腎，重整胰島素分泌，促進身體代謝機能
療效
-
半年內，西藥份量由6粒減至1粒
-
空腹血糖由 7.7 mmol/L降至 5.7 mmol/L
-
膽固醇由7.0 mmol/L降至3.0 mmol/L
已經有20年病史，血壓、血糖長期不穩。
Susan — 血壓超標， 20年糖尿病史
治療
-
嚴格制定低糖餐單，改善五穀類的飲食習慣
-
中藥治療糖尿病及三高問題時，以調節肝脾，穩定情緒、活血化瘀、清理血管為主
療效
-
2個月後，血壓下降，空腹血糖由6.0 mmol/L降至5.3mmol/L
-
睡眠質素改善，精神狀態穩定
明明食得少，但膽固醇同血糖都好高，瞓唔好又消化差。
Fanny — 膽固醇過高，長期服藥， 7年糖尿病史
治療
-
採用階段性飲食方案治療糖尿病，配合低糖餐單降低空腹血糖
-
處方中藥針對改善胰臟機能，穩定血糖，同時改善脾胃功能
療效
-
2個月後，總膽固醇指數由5.36mmol/L降至4.92mmol/L
-
消化功能明顯改善，食量增加，大便順暢
發現有糖尿病好多年，治療時食過西藥，但無效果所以停用。
Cat — 多年糖尿病史，治療時曾服用降糖藥，血糖不穩
治療
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透過低升糖餐單及運動改善胰島素阻抗，控制血糖
-
處方治療糖尿病的降糖中藥，同時養血疏肝，改善頭痛及緊張問題
療效
-
1個多月後，空腹血糖由6.9 mmol/L降至5.7mmol/L
-
睡眠質素改善，精神狀態良好，頭痛發作減少
-此優惠只限新客戶享用乙次。
-如有任何爭議，德善健康管理保留最終決定權。
-預約申請提交後，將有專員聯絡確認會診時間及地點。
常見問題
三高與家族遺傳、日常作息、飲食習慣和生活環境相關，成因主要分為先天和後天，先天與遺傳基因有關，而後天因素包括年紀增長、肥胖、煙酒過多及缺乏運動等。
尤其是肥胖，世衛指出肥胖人士罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常、高血壓、心血管疾病的機會比標準體重者高2-3倍。肥胖會增加體內的胰島素阻抗，令胰臟無法分泌足夠的胰島素來抑制血糖，導致血糖失控並引發第2型糖尿病；肥胖容易引發血脂異常，令動脈硬化、增加心臟及腦部血管的負擔，進而造成心肌梗塞、中風等心臟及腦血管疾病；肥胖與高體脂都會增加尿酸於體內的累積並導致排除效率下降，使血中尿酸濃度上升，增加痛風發作的風險。
西醫一般通過藥物或手術進行應急處理，只起到暫時控制血壓、血糖或膽固醇的作用，並且需要長期服用，除了會有依賴性和抗藥性，容易造成血壓、血糖或膽固醇時高時低；更可能對腎造成損傷，增加患上糖尿病、肝病或癌症的風險。手術療法又會對病人的身體造成創傷，尤其年老體弱的病患，未必有足夠的「精氣神」能承擔手術帶來的消耗。
而中醫治療的優勢在於：(1) 中藥起到較穩定的調節血壓、血糖、血脂作用，降低出現波動的機會；(2) 有效緩解病人的各種症狀，包括服藥後出現的副作用及反應；(3) 了解高血壓、高膽固醇或糖尿病所帶來的徵狀，調整個人體質，對其可能引致的併發症起到一定預防作用。
客觀而言，中西醫治療三高的方法各有優勢，可取長補短，互相配合。以西藥的方法治療三高能較快控制血壓、血糖、膽固醇水平，配合中藥治療能改善身體代謝功能。患者可根據各自的病情和身體狀況，選擇中醫治療或者中西醫藥配合治療。
要從飲食方面預防三高糖尿病，應注意油、鹽、糖的攝取，但這並不等於要完全戒掉油、鹽、糖，而是在「油」方面，要減少使用煎、炒、炸、或油酥煮食，也要避免食用豬皮、豬油、動物内臟等油脂高的食物；在「鹽」方面要避免食用鹽醃食物，以限制鈉的每天攝取量；在「糖」方面，要避免含精緻糖類的食物，如汽水、加工果汁、中西甜點、糖果、煉奶、糖漿等。
生酮飲食本意是令身體在缺少碳水化合物的情況下，燃燒脂肪及產生酮體，用來取代葡萄糖作為能量的來源。但由於糖尿病患者本身代謝出現障礙，長期碳水化合物攝取不足，反而令身體減少生產胰島素，並增加了身體代謝的負荷，從而影響血糖水平。
同時，當身體積聚大量酮體，也會影響血液的酸鹼度，產生酮酸中毒，嚴重者會導致休克，對1型糖尿病患者的影響尤甚，因此不建議糖尿病患者自行採用生酮飲食法。
