專題講座及專欄分享

德善健康管理的中醫師、營養師、體適能教練均會定期出席不同專題醫學講座及以專欄型式向大眾分享一系列中西合壁的健康法則以管理身體,亦旨在推廣「治未病」及健康資訊。希望令大眾對健康生活的意識日漸提高!

以下為當日專題醫學講座及專欄之精彩重溫:

食飯有講究!營養師教選「健康米」

  營養師 Kaufhold   米飯是香港人飲食中最重要的元素之一。很多長輩都說,每一餐都要食得有「飯氣」,平日在家煮飯都是幾餸一湯再加米飯,可見飯在我們心目中是不可或缺的 ...


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【營養師話你知】選擇朱古力的必備常識!

  營養師Kaufhold   無論是過年過節,還是旅行手信,很多親朋好友都會送朱古力,而坊間傳說黑朱古力較為健康,可以放心食用。究竟黑朱古力和牛奶朱古力,是否真的如市 ...


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益力多 VS 乳酪 補充益生菌 應該如何選擇?

  營養師Kaufhold 益生菌是一種在攝入適當數量的時候會對人體產生益處的活體微生物。有很多經過發酵的食物當中都含有益生菌,最常見如乳酪、泡菜、酸菜、麵豉、芝士、丹貝、和醃青瓜等等。 ...


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牛奶VS豆奶VS米奶 減肥人士該如何選擇?

  營養師Kaufhold     奶類產品是均衡飲食中重要的一環。根據美國發佈的「2015-2020飲食指引」,每人每天應攝取3份低脂或脫脂奶製品。現時市面上有 ...


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樽裝茶VS茶包 到底哪樣更健康?

  營養師 Kaufhold   中國人品茶的歷史源遠流長。市面上亦出現多個不同種類的茶製品,最常見如樽裝茶和茶包等。究竟樽裝茶和茶包兩者在營養上有什麼分別呢?如果在外 ...


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紅酒VS清酒 減肥期間可以飲酒嗎?

  戚芷茵 營養師/體適能運動教練   很多人對啤酒敬而遠之,因其熱量高讓人容易長“啤酒肚”。紅酒和清酒看似溫和,亦有傳聞說適量飲用有助健康。對 ...


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每個人的治療方案均會因應體質及身體情況而有所不同,如想知道更多關於健康的資訊或想向中醫師及營養師諮詢,請於辦公時間與我們醫療團隊聯絡2368 3238(尖沙咀) 2882 9882(銅鑼灣)

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