經常PK未必係你失魂「論盡」，可能係肌力不足及失衡所致！研究顯示， 30歲後將會每年流失1%肌肉！肌肉流失非同小可，會嚴重影響肌肉力量、肌力平衡及活動能力，使行動變得緩慢，上落梯級、提舉重物甚至處理家務都感到困難乏力。
健康嗎聯手德善健康管理舉辦「預防肌肉流失及肌力失衡」講座，由體適能教練為大家講解肌肉流失的成因、後果及治療方法，並會即場教導4 式拉筋方法，有助提升肌力及平衡身體肌群。
日期：2024-10-17
/ 2024-10-18
時間：14:00-15:00
地點：銅鑼灣世貿中心29樓／旺角雅蘭中心1期1332室
