【 免費健康講座：膝關節健康日】

膝關節疼痛腫脹、伸不直、彎不下，活動受限，去旅行走多兩步都攞命😭！研究顯示，50歲以上人士約30%有膝關節疼痛，而適當的運動和伸展有效舒緩膝關節不適，提升靈活性，讓你重拾「旅行自由」！

健康嗎聯手德善健康管理 舉辦「膝關節健康日」，由資深體適能教練為大家講解膝關節痛的成因、後果及處理方法，並會即場教導4式拉筋法及強化膝關節運動，有助增加肌腱及關節的柔軟度及活動幅度，提升活動能力，預防相關痛症。