唔知大家有無收聽琴晚新城節目呢？德善健康管理黃燕卿中醫師同營養師，為大家分享左關於補鈣改善骨質疏鬆既方法同相關資訊。今日就即刻跟大家分享一個補骨湯方：
補腎強筋骨湯方
材料：
補骨脂 12 克
骨碎補10 克
女貞子10 克
丹參12 克
熟地黃12 克
枸杞子10 克
茯苓12 克
白術12 克
做法：
1. 將所有藥材連同適量瘦肉放進鍋裡，加入7碗水
2. 武火滾起轉文火，煲一小時。
- 所提及的健康之道及注意事項或因個人體質而異，有關詳情歡迎向德善堂註冊中醫或營養師等專業人士諮詢
- 食譜資料只供參考，實際烹調時間、份量及程度等請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。
